整体町田施術院 | 日記 | ぎっくり腰が急上中　なってしまったら

何気ない動作をしていて「あっ！」と思ったら立っていられないくらいの激痛にそのまま座り込んでしまう。この痛みは経験した人じゃないと判らないですよね。 ぎっくり腰 私も歯磨きをしていて洗面台に前かがみになった途端に、激痛に見舞われヘナヘナ～とその場にへたり込んだことがあります。 西洋では「魔女の一撃」というそうですが、本当にそんな感じに突然やってきます。この得も言われぬ痛み。身動きひとつするのも堪え難い苦痛が伴いますよね。 このとき、実は腰まわりの筋肉・靭帯のどこかで炎症が始まっているのです。 はっきりいって、ぎっくり腰になった直後に整体院にお越しいただいても、できることは限られています。ムリして整体院に行くよりも家で炎症を抑えることに専念した方が早く痛みから開放されます。 この痛みを長引かせると腰痛の慢性化にもつながりかねませんので、初めが肝心です。 ぎっくり腰になったらまず迷うのが・・・ 「患部を温めた方がいいのか？冷やした方がいいのか？」
「じっとしていた方がいいのか？痛みを我慢してでも伸ばした方がいいのか？」 ではないでしょうか？ では、ぎっくり腰になった直後にどうすればいいのかお話しましょう。   とにかく冷やす